Έφη Κολοβέρου

Πως θα κόψω τη ζάχαρη

10 mins | Πώς θα κόψω τη ζάχαρη; Πώς θα καταφέρω να απεξαρτηθώ από τα γλυκά; Τόσα χρόνια δίαιτα και πάντα πέφτω με τα μούτρα…

Feb 4, 2024

9:38

5 καθημερινά τρόφιμα που νομίζουμε ότι είναι υγιεινά

10 mins | 5 τρόφιμα του Σούπερ Μάρκετ έχω παρατηρήσει από την εμπειρία μου ως Διαιτολόγος ότι αγοράζουμε πολύ συχνά και θεωρούμε ότι είναι πολύ υγιεινά…

Apr 3, 2023

9:46

Αλλαντικά και Καρκίνος

8 mins | Άραγε τα αλλαντικά είναι ασφαλή; Πόση ποσότητα αλλαντικών καταναλώνουμε σήμερα & ποιες είναι οι επίσημες συστάσεις για κατανάλωση…

Mar 28, 2022

7:49

Μεσογειακή διατροφή

9 mins | Στην Ελλάδα, είμαστε περήφανοι μεταξύ άλλων και για τη Μεσογειακή μας διατροφή. Ακολουθούμε, όμως, πράγματι τη Μεσογειακή διατροφή…

Oct 4, 2021

8:48

Διαλείπουσα νηστεία και απώλεια βάρους

9 mins | Η διαλειμματική νηστεία έχει κάνει την εμφάνισή της τα τελευταία χρόνια σε διάφορα σχήματα. Αναλύουμε τα είδη της και συζητάμε τα δεδομένα πίσω…

Dec 14, 2020

8:15

#nojs-banner { position: fixed; bottom: 0; left: 0; padding: 16px 16px 16px 32px; width: 100%; box-sizing: border-box; background: red; color: white; font-family: -apple-system, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 13px; line-height: 13px; } #nojs-banner a { color: inherit; text-decoration: underline; } This site requires JavaScript to run correctly. Please turn on JavaScript or unblock scripts