Πώς θα κόψω τη ζάχαρη

Έφη Κολοβέρου | Γλυκαντικά | Δυτικού Τύπου Διατροφή

---

---

Ενότητες

Εισαγωγή [0:00]

Τι είναι ζάχαρη; [0:16]

Συστάσεις για τη ζάχαρη [1:59]

Πώς θα κόψω τη ζάχαρη; [3:05]

Αξιολόγηση πρόσληψης σακχάρων [4:25]

Μείωση ελεύθερων σακχάρων [6:48]